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体の管理にリンゴ酢はいかがですか

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体の管理にリンゴ酢はいかがですか

カテゴリ:生活の知恵

◆リンゴ酢を摂取するメリットをご紹介します◆

食欲抑制

リンゴ酢は、減量を刺激するために効果的だと言われています。「リンゴ酢を飲むと、減量をサポートする代謝の変化につながる可能性がある」と心臓専門医で体重管理の専門家も語っています。さらにリンゴ酢が食欲を抑制し、食後により満腹に感じるのを助けることができるそうです。

甘味への欲求抑制

酢に含まれる酸は砂糖への欲求を減らし、一緒に蜂蜜を摂るでその効果をさらに高めることができます。さらに、リンゴ酢大さじ1杯あたりのカロリーはわずか3カロリーです。

消化器系の改善

リンゴ酢に含まれるプレバイオティクスは、消化を調節する健康な微生物に有益な効果をもたらします。胃の中の酸をよりよく調節することができ、その結果、消化が良くなるそうです。



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